Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2017
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2390 kcal
|
Rasva: 95,38g | Prot: 228,85g | Hh: 147,96g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Яйцо (Целое). Lounas: Перепелиное Мясо, Перепелиное Мясо, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Яйцо, Беллакт Творог 0% Жирности, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко, Брест-Литовск Закваска 2,5%. Välipalat/Muut: Вафли, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|