|
Morgendliches Wiegen
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 34,69g | Prot: 47,25g | Hh: 136,86g.
Aamiainen: Erdbeeren, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art. Lounas: Milbona Tilsiter, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Bauernbrot. Päivällinen: Briegel. lisää...
|
|
1559 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Kyykky - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _callmeprincess_
|