Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2017
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 41,92g | Prot: 162,58g | Hh: 34,80g.
Aamiainen: Самбери Сыр Кантали 30%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Форель, Умалат Сыр Адыгейский, Яйцо. Lounas: Приготовленная Брокколи (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры, Самбери Сыр Кантали 30%, Сладкий Красный Перец, Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Миндаль, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekatrom0803
|