Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2017
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 43,45g | Prot: 98,75g | Hh: 129,66g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: Лэнд Греча Отварная, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Салат из Помидоров и Огурцов, Вода (в Бутылке), Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Кампина Йогурт Фруктис Легкий, Кампина Йогурт Фруктис Легкий, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|