Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2017
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 48,21g | Prot: 132,49g | Hh: 126,02g.
Aamiainen: Ei, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Myprotein Protein Pancake Mix. Päivällinen: Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Lovilio Grana Padano Gerieben, Ei, Linessa Gourmet Katenschinken, Milbona Cremosano 7%, Spaghetti Trocken. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Olimp BCAA Xplode, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|