Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2017
|
89,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 105,37g | Prot: 183,98g | Hh: 152,78g.
Lounas: Mission Avocado, Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts (6 oz), Pollo Tropical Kernel Corn. Päivällinen: Mission Avocado, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Smart Balance Omega Natural Peanut Butter, Chiquita Banana, Kirkland Extra Fancy Mixed Nuts, Lenny & Larry's Muscle Brownie (Cookies & Cream). lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|