Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2017
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 39,16g | Prot: 30,43g | Hh: 100,62g.
Aamiainen: Каждый День Рожки, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком. Päivällinen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Магнит Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Сладкий Красный Перец, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Кролик Тушеный. Välipalat/Muut: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чай, Вареное Яйцо, Лэнд Салат из Моркови с Сыром. lisää...
|
|
1718 kcal
|
Harjoitus:
мытье полов - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|