Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2017
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
785 kcal
|
Rasva: 31,40g | Prot: 73,70g | Hh: 47,88g.
Aamiainen: Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Sushi de Atum, Sushi de Salmão, Fast Temaki Niguiri Salmão, Alface, Hambúrguer Caseiro, Ovo de Codorna, Costa Sul Kani Kama, Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro, Subway Tomate, Subway Tomate. Välipalat/Muut: Sonda Ameixa Vermelha. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vinirocha
|