|
Feeling Owsummmmmmmm
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
768 kcal
|
Rasva: 18,17g | Prot: 48,91g | Hh: 108,36g.
Aamiainen: Tea with Milk, Oatmeal. Lounas: Apples, Mixed Salad Greens. Päivällinen: Roti, Chicken Breast, Cooked Pumpkin. lisää...
|
|
3204 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adnanrana
|