Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2017
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
755 kcal
|
Rasva: 27,60g | Prot: 39,30g | Hh: 86,76g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Уха. Päivällinen: Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Апельсин. lisää...
|
|
2451 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 50 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|