Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2017
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3087 kcal
|
Rasva: 56,07g | Prot: 262,73g | Hh: 361,50g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein, Multipower 53% Protein Bar, Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Haferflocken Extrazart. Lounas: Lyttos Schafmischkäse 9,9%, Ei, Uncle Ben's Risotto Hühnchen Pilze. Päivällinen: Natur Aktiv Bio Dinkel Kuchen (Apfel). Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein Glutamine, Myprotein BCAA, Meta Force Prime Mover. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|