Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2017
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
456 kcal
|
Rasva: 20,03g | Prot: 12,53g | Hh: 66,36g.
Aamiainen: Oreo Печенье с Какао и Начинкой с Ванильным Вкусом, Красный Октябрь Какао Порошок. Päivällinen: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Oreo Печенье с Какао и Начинкой с Ванильным Вкусом, Кекс Ванильный с Малиновым Джемом, Легко Смузи Витаминный. lisää...
|
|
1716 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chilight♡
|