Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2017
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 39,77g | Prot: 83,10g | Hh: 247,43g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки, Миндаль, Кедровые Орехи, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ярмарка Кускус. Päivällinen: Чай с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Ашан Креветки Очищенные, Barilla Спагетти #5. Välipalat/Muut: Ашан Зефир Жизель с Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|