Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2017
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 35,70g | Prot: 144,99g | Hh: 92,71g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Кинза, Помидоры, Льняное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Приволжский Творог Обезжиренный 0,5%, Петрушка, Укроп. Lounas: Вареное Яйцо, Дайкон, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Päivällinen: Рыба на Пару, Скатерть-самобранка Черемша, Кинза, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|