Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2017
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 74,28g | Prot: 59,46g | Hh: 296,07g.
Aamiainen: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Хлеб с Отрубями. Lounas: Любятово Печенье Топленое Молоко, Елинский Пищевой Комбинат Свинина Тушеная, Роллтон Макароны Перья. Päivällinen: Тушенка, Federici Макароны Перья Рифлёные. Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Смородина, Любятово Печенье Топленое Молоко, Принцесса Нури Чай, Принцесса Нури Чай, Любятово Печенье Топленое Молоко. lisää...
|
|
3069 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Stepperi - 12 minuuttia, Jooga - 15 minuuttia, Kyykky - 4 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - Natulya SHestova
|