Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2017
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 65,15g | Prot: 72,66g | Hh: 185,06g.
Aamiainen: Leichter Genuss Rohschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Viva Vital Ziegenkäse Laktosefrei, Semmel. Lounas: Nudeln (Gekocht), Fresh Care Käse Schinken Salat. Päivällinen: Reinert Bärchen-Streich, Homann Fleischsalat, Semmel, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Leichter Genuss Rohschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Viva Vital Ziegenkäse Laktosefrei, Ei. Välipalat/Muut: Fanta Orange (Dose), Bauer Fettarmer Joghurt Mild Pfirsich-Banane. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|