Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2017
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 33,01g | Prot: 91,26g | Hh: 127,46g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Банан, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Тефтели с Рисом, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Тефтели с Рисом, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Огурец (с Кожурой), Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|