Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2017
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 81,61g | Prot: 89,84g | Hh: 219,26g.
Aamiainen: LU Pim's, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Nature, Café Expresso, Lait. Lounas: Fraises, Président Camembert, Carrefour Pain aux Figues, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Riz Blanc, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Päivällinen: Bio Village Crackers 3 Graines, Saumon Fumé, LU Tuc Original, Salade Composée, Rhum et Cola. Välipalat/Muut: Barres Granola Enrobées de Chocolat aux Pépites de Chocolat, Snickers Mini Snickers. lisää...
|
|
2487 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 25 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 45 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chakabwasa
|