Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2017
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 45,22g | Prot: 116,88g | Hh: 157,94g.
Aamiainen: Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Seasonal Baby Leaf Salad, Morrisons Honey Roast Ham Slices. Välipalat/Muut: Mars Protein Bar, Ohyeah! One Lemon Cake, Kit Kat Chunky (40g). lisää...
|
|
3770 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Shoppailu - 4 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|