|
Down slightly inspite of many weak moments. now to get thru Easter weekend
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 29,37g | Prot: 84,32g | Hh: 89,04g.
Aamiainen: Tim Hortons Coffee with Milk (Medium). Lounas: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Päivällinen: Shiraz, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Kraft Stoned Wheat Thins Crackers. lisää...
|
|
2138 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
14 huhti 17 jäseneltä: getoffofme
|
we are doing a smoregous board between sunrise service and sunday school. I am doing kiesh but I know there will be pastries and biscuits and gray etc etc I must be strong.
14 huhti 17 jäseneltä: getoffofme
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|