Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2017
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 15,64g | Prot: 133,13g | Hh: 184,38g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Optimum Nutrition Аминокислоты, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Мистраль Булгур. Lounas: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Рыба на Пару, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Päivällinen: Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Optimum Nutrition Аминокислоты. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|