Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2017
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 38,75g | Prot: 59,76g | Hh: 123,84g.
Aamiainen: Ашатли Молоко 1%, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: Яблоко Зеленое, Витако Сыр Плавленный Чеддер, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Перекресток Котлета Домашняя, Вемол Йогурт Греческий 6%, Помидоры. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Сыр Лёгкий 30%, Вемол Йогурт Греческий 6%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Pamir-Travel Шелковица с Памира с Имбирем, Тыквенный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Sula Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|