Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2017
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 79,38g | Prot: 62,13g | Hh: 121,38g.
Aamiainen: Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Хлеб Суоми, Льняное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Скумбрия под Морковной Шубой, Гречка. Päivällinen: Семена Льна, Оливковое Масло, Скумбрия под Морковной Шубой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Яблоко, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|