Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2017
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 57,06g | Prot: 85,71g | Hh: 90,30g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сушеные Семена Тыквы, Кедровые Орехи, Семена Льна, Тысяча Озер Масло Сливочное, Hortex Клубника Замороженная, Мёд, Геркулес Монастырский. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Красный Апельсин, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|