Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2017
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
857 kcal
|
Rasva: 3,66g | Prot: 9,53g | Hh: 220,03g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Kiwi, Apfel, Birnen, Banane. Välipalat/Muut: Äpfel, Weintrauben, Kiwi, Birnen, Banane. lisää...
|
|
3251 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandra Winter
|