Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2017
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 116,13g | Prot: 173,12g | Hh: 23,09g.
Aamiainen: Santa Massa Torresmo de Micro-Ondas com Sal. Lounas: Ovo Cozido, Fermento em Pó (Dupla Ação), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tomates, Abobrinha Cozida. Päivällinen: Tomates, Aviação Manteiga com Sal, Peito de Frango, Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado). Välipalat/Muut: Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|