Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2017
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
642 kcal
|
Rasva: 33,00g | Prot: 63,98g | Hh: 23,62g.
Aamiainen: Copra Farinha de Coco Live, Geração Saúde Farinha de Amendoim, Tirol Manteiga Extra Light, Clara de Ovo, Café, Tirol Creme de Leite. Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Alface, Tomates, Abóbora Moranga. Päivällinen: Alface, Ovo Mal Cozido. Välipalat/Muut: Cacau em Pó (Não Adocicado), Tirol Leite Semidesnatado. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|