Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2017
|
43,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 25,58g | Prot: 40,50g | Hh: 179,20g.
Aamiainen: 배추김치, 참외, 찐고구마. Lounas: 바나나, 오뚜기 검은깨죽. Päivällinen: 마른멸치, 밥, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 쇠고기 카레. Välipalat/Muut: 롯데 자일리톨 오리지날. lisää...
|
|
1343 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 11 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|