Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2017
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 80,14g | Prot: 75,22g | Hh: 236,02g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Knack & Back Hörnchen, Aldi Frischkäse-Fass, Gekochtes Ei, Hofburger Alter Gouda, Kamps Mehrkornbrötchen. Lounas: Le Crobag Quarktasche, Fruchtjoghurt. Päivällinen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Kochschinken, Pellkartoffeln, Spargel. Välipalat/Muut: Schokohase, Schokohase. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|