Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2017
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2503 kcal
|
Rasva: 84,09g | Prot: 183,98g | Hh: 242,24g.
Aamiainen: Макфа Макароны, Яйцо (Целое). Lounas: Сыр Российский, Морковь, Свекла Вареная, Вино Сухое, Куриное Филе, Картофельное Пюре, Мандарины, Киви, Печенье, Банан, Шоколад, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Какао, Беллакт Творог 0% Жирности, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Activlab Протеин Muscule Up Pro. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|