Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2017
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 79,07g | Prot: 88,53g | Hh: 187,05g.
Aamiainen: Laugenbrötchen. Lounas: Lidl Stremellachs Natur, Laugenbrötchen. Päivällinen: Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Sekt Trocken, Fürstenklasse Nussstriezel, Rapunzel Weiße Schokolade. lisää...
|
|
2149 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|