Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2017
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2496 kcal
|
Rasva: 75,25g | Prot: 70,10g | Hh: 376,14g.
Aamiainen: Sara Lee Artesano Style Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Coffee, Quaker Instant Grits - Original. Lounas: Fruit Salad, Tea Unsweetened, Luzianne Sweetened Iced Tea, McDonald's French Fries (Large), McDonald's Double Hamburger. Päivällinen: Sara Lee Artesano Style Bread, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Ore-Ida Tater Tots, Mayonnaise, Decaffeinated Tea Unsweetened, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar. Välipalat/Muut: Coffee. lisää...
|
|
2438 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 14 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|