Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2017
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
425 kcal
|
Rasva: 7,33g | Prot: 17,61g | Hh: 70,54g.
Aamiainen: Altapharma Salbeitee, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Erdbeeren, Gutes Land H-Vollmilch 3,5% Fett, DM Bio Beeren Frühstücksbrei. Lounas: Leitungswasser, Westcliff Pfefferminztee. Päivällinen: Leitungswasser, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Leitungswasser. Välipalat/Muut: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Thermomix Gemüseplatte mit Heller Sauce. lisää...
|
|
1766 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kajanchen
|