Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2017
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 102,76g | Prot: 119,18g | Hh: 97,42g.
Aamiainen: Ja! Haselnüsse Gemahlen, Butter, Ölmühle Solling Leinsamenmehl, Kokosflocken, Flohsamenschalen, Gekochtes Ei, Mangos, Cantaloupe Melonen, Orangen, Braeburn Äpfeln, Cocktailtomaten, Käserei Champignon Camembert, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Milfina Butter, Alnatura Weizenkleie, Flohsamenschalen, Tee, Schlagsahne. Päivällinen: Butter, Brokkoli, Kohlrabi, Möhren, Tillman's Rinder-Hüftsteak. Välipalat/Muut: Kinder Harry Hase, Lindt Lindor Kugeln, Erdbeeren, Ananas, Harzer Harzer Käse, Schlagsahne, Tee, Tee, Schlagsahne. lisää...
|
|
1846 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|