Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2017
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 84,80g | Prot: 32,41g | Hh: 37,79g.
Aamiainen: 미주라 미주라토스트, 청정원 엑스트라버진 코코넛오일, 앵커 무염버터. Päivällinen: 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 동원 리얼체다슬라이스치즈, 훈제계란, 하인즈 마요네즈 (갈릭), 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 할라폐뇨 고추 (내용물과 액체, 통조림), 블랙 올리브, 아보카도, 양파, 양상추. Välipalat/Muut: 라이트 맥주. lisää...
|
Painonnousu 8,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - waxydoll77
|