Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2017
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 43,68g | Prot: 153,66g | Hh: 123,83g.
Aamiainen: Champ Protein 90 Cookies & Cream, Innocent Smoothie Kiwi, Apfel & Limette, Lindt Lindor Weiß, Lindt Lindor Kugeln, Gekochtes Ei, Honigmelonen, Edeka Bio Roggenvollkornbrot, Milram Paprika Quark, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Lounas: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gekochtes Ei, Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren. Päivällinen: Champ Protein 90 Cookies & Cream. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|