Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2017
|
147,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 57,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2455 kcal
|
Rasva: 139,53g | Prot: 95,81g | Hh: 203,82g.
Aamiainen: Kleinemas Mini Cabanossi, Gekochtes Ei, Schwälbchen Grüne Soße. Lounas: Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch. Päivällinen: Wiltmann Geflügel-Salami, TiP Kasseler Aufschnitt, Gut & Günstig Eiersalat, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Edeka Grapefruit Limonade. lisää...
|
|
3751 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|