|
po świętach 😨
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2437 kcal
|
Rasva: 114,81g | Prot: 164,74g | Hh: 181,54g.
Aamiainen: Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. Lounas: All Nutrition Whey Protein (33g), Wołowina. Päivällinen: All Nutrition Whey Protein (33g), Melvit Płatki Owsiane Górskie. Välipalat/Muut: Jabłko, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Baroni Boczek Wędzony Parzony. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|