Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2017
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2551 kcal
|
Rasva: 121,49g | Prot: 137,80g | Hh: 204,51g.
Aamiainen: Frühstück. Lounas: Schlank Im Schlaf Fischpfanne, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, Beck's Bier (500ml), Rhabarberkuchen. lisää...
|
|
2881 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Seisominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|