Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2017
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 100,13g | Hh: 142,54g.
Aamiainen: Золотая Fishка Кета Слабосоленая, Кулич шоколадный с черносливом, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Takemura Икра Летучей Рыбы Тобико, Хлеб Дарницкий. Lounas: Куриное Филе, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Брюссельская Капуста (Замороженная). Päivällinen: Яйцо. Välipalat/Muut: Распак Сухое Молоко 26%, Eco Botanica Зефир, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пасха № 2. lisää...
|
|
1731 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|