Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2017
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 38,04g | Prot: 78,22g | Hh: 115,76g.
Aamiainen: Schinken (Extra mager), Salami, Schinken (Extra mager), Alpenmark Cremiger Weichkäse Knoblauch, Mühlen Gold Bauernschnitten, Kaffee. Päivällinen: Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Putenbrust Fleisch, Mischgemüse, Aldi Rindersteak, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht). Välipalat/Muut: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Milka Vollmilchschokolade. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Münchinger
|