Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2017
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 59,47g | Prot: 87,56g | Hh: 152,81g.
Aamiainen: Herta Finesse Putenbrust, Buko Balance 17%, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Butter, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee, Grafschafter Unsere Besten. Lounas: Zwiebeln, Tomaten, Freshona Premium Cornichons Mit Feuriger Chili, Scheibletten, Landjunker Bio Hackfleisch Gemischt, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Heinz Tomato Ketchup, Ei, Lidl Gratinkäse, Milbona Magerquark, Eisbergsalat. Päivällinen: Bauernbrot. Välipalat/Muut: Biskuitrolle, Kaffee. lisää...
|
|
1913 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|