Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2017
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 128,69g | Prot: 101,36g | Hh: 1,15g.
Lounas: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Päivällinen: Coca-Cola Guarana Jesus - Zero, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito, Sadia Bacon em Cubos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. lisää...
|
Painonnousu 4,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrezante
|