Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2017
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 53,85g | Prot: 113,97g | Hh: 131,16g.
Lounas: Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Käseaufschnitt Light, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Sweet Valley Sultaninen, Ei, Myprotein Protein Pancake Mix. Päivällinen: Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Wagner Steinofen Pizza Hawaii. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Olimp BCAA Xplode, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|