Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2017
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 39,36g | Prot: 72,93g | Hh: 131,45g.
Aamiainen: Окское Яйцо Отборное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Советские Традиции Творог 5%. Lounas: 36 Копеек Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Оливковое Масло, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Ого Овсяные Отруби, Брест Литовск Ряженка 2,5%, 36 Копеек Кефир 3,2%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Ого Овсяные Отруби. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|