Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
jmstrange
Päiväkirja
17 huhti 17
Päiväkirja - jmstrange, 17 huhti 17
Profiili - jmstrange
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2017
128,1 kg
Tähän mennessä pudotettu:
11,2 kg
.
Vielä jäljellä:
13,8 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 17 huhtikuuta 2017:
1540 kcal
Rasva: 66,00g | Prot: 78,00g | Hh: 148,00g.
Aamiainen:
Ensure Balanced Nutrition Shake - Butter Pecan.
Lounas:
Arby's Roast Beef Gyro.
Päivällinen:
Di Lusso Chef Salad (Regular).
lisää...
4681 kcal
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 12 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia.
lisää...
Painonnousu 4,1 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - jmstrange
Näytä täydellinen historia