|
обжорство вечером: запеканка с пшеничной кашей, 5 слоеных пирожочков своих, кефир немного, халва грамм 40
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 83,52g | Prot: 136,13g | Hh: 29,32g.
Aamiainen: Айдиго Кокосовая Стружка, Гринагро Творог Обезжиренный, Простоквашино Сливки 10%, Родимая Сторонка Творог 5%, Mivimex Арахис Жареный Соленый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо. Lounas: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). lisää...
|
vakaa paino
|