Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2017
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 69,53g | Prot: 50,46g | Hh: 96,39g.
Aamiainen: Красный Октябрь Набор Конфет с Целым и Дробленым Фундуком, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе, Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком. Päivällinen: Чай, Сыр Голландский, Чай, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Тимоша Козинак Кунжутный, Тимоша Козинак Арахисовый, Тимоша Козинак Подсолнечный. lisää...
|
|
1542 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|