Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2017
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2495 kcal
|
Rasva: 82,82g | Prot: 175,84g | Hh: 249,10g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Чудесный Край Геркулес, Льняное Масло. Lounas: Томатная Паста, Filiz Макароны, Куриное Филе, Льняное Масло. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). lisää...
|
|
2316 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 11 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|