Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2017
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 58,76g | Prot: 177,94g | Hh: 159,92g.
Aamiainen: Village Bakery White Sub Rolls, Marks & Spencer Sliced Roast Chicken, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Honey Roast Ham Slices. Välipalat/Muut: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Protein Bar, Fulfil Chocolate Caramel & Cookie Dough Protein Bar, Nestle Yorkie (46g), Fulfil Coconut & Chocolate, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie. lisää...
|
|
2712 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 14 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|